Community in PeerSauna en ijsbad in Limburg.

Geen wellnesscentrum, wel een community

In Limburg vind je genoeg sauna's met een dagpas, een badjas aan de balie en een volle ligweide. ContrastLab is iets anders: een community die elke week samenkomt voor sauna en ijsbad, met begeleide sessies voor kleine groepjes, buiten op een privédomein in Peer. Geen drukte, geen wachtrij, geen zoeken naar wat je moet doen. Na afloop zit je samen rond het vuur, en de volgende keer zie je dezelfde gezichten terug.

Je wisselt warmte af met koude en krijgt daarna tijd om te landen. Dat contrast, en de rust ertussen, is waar het om draait. Wij houden de tijd bij en nemen je mee door elke ronde. Jij kiest hoe ver je gaat.

Zo verloopt een sessie

• Aankomen: je komt aan, kleedt je om en we starten samen met wat rustig ademwerk.
• Sauna: je warmt op in de houten barrelsauna. De dag valt weg, je ademhaling zakt.
• IJsbad: daarna de kou, samen en nooit alleen. Dertig seconden telt ook.
• Rust: even niets. Dat is het moment waarop je het contrast echt voelt.
• Herhalen en landen: een paar rondes na elkaar, en afsluiten bij het vuur met een babbel.

Een sessie duurt anderhalf uur. Je kiest zelf je moment: woensdagavond om 18u30 of 20u15 en zaterdagochtend om 9u.

Voor wie is het?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar sauna en ijsbad, ook als je het nog nooit gedaan hebt. Voor sporters die bewust willen herstellen. Voor wie een stiller hoofd zoekt na een drukke week. En voor wie het liever samen doet dan alleen: op de eerste sessie waren we met 50.

Vanuit heel Limburg bereikbaar

Peer ligt centraal in Noord-Limburg. Vanuit Bree, Pelt of Hamont-Achel ben je er in een kwartiertje. Vanuit Lommel, Houthalen-Helchteren, Genk of Hasselt reken je op twintig minuten tot een halfuur met de auto, en ook vanuit de grensstreek rond Weert en Eindhoven is het vlot bereikbaar. Parkeren kan aan de locatie; het exacte adres delen we na je reservatie.

Wat het kost

Een plek kost €20, voor de volledige begeleide sessie inclusief hydratatie.

Op termijn lanceren we ook een meerwekelijks herstelprogramma voor wie het ritueel structureel wil inbouwen. Wie nu meedoet, hoort als eerste wanneer dat eraan komt.